Si nos disponemos a realizar un viaje en avión y este es de más de diez horas sin escalas, debemos tener en cuenta una serie de precauciones para no aburrirnos, abrumarnos, e incluso, suceda algo que nos ocasione problemas de salud (por ejemplo, las personas diabéticas no pueden estar sentadas por muchas horas en una misma posición porque esto puede generarles complicaciones circulatorias por lo que deben tomar medidas preventivas ante un viaje de más de ocho o diez horas).

¿Cómo sobrellevar un viaje largo en avión? A continuación te indicamos una serie de recomendaciones para evitar desde el popular síndrome de la clase turista hasta otras complicaciones más particulares.

o Quitarnos los zapatos o viajar en zapatillas deportivas que son más cómodas y mantienen nuestros pies ventilados y en descanso.

o Andar por los pasillos del avión al menos cada dos horas para evitar los problemas de circulación y que se pueda generar una trombosis.

o Estirar las piernas varias veces, incluso realizar ejercicios de rotación de las extremidades inferiores. Si en nuestro asiento no nos sentimos cómodos para estos ejercicios podemos realizarlos en la zona de espera que se encuentra en el área de los baños.

o Para dormir en un vuelo largo se recomienda el utilizar tapones de silicona o de goma para los oídos -a fin de aislarnos lo de los ruidos externos- además de contar con una almohadilla para el cuello. Si somos nerviosos al viajar, se recomienda dormir lo menos posibles las 48 previas al vuelo.

o Así como recomendamos líneas arriba el viajar con zapatos cómodos o en todo caso colocarnos medias de descanso, también se recomienda el viajar con ropa ligera o llevar una muda de ropa ligera para colocárnosla en el avión.

o Si padecemos alguna enfermedad que se pueda complicar con una inadecuada circulación, debemos consultar con nuestro médico para que nos recete un medicamento adecuado según nuestras necesidades, sobre todo si formamos parte de las personas con riesgo como las embarazadas, diabéticos, personas con problemas cardiacos, con obesidad, entre otros.

Otros consejos bastante útiles para sobrellevar un viaje largo en avión y que aunque parezcan obvios solemos olvidar son: llevar un buen libro, tener un reproductor musical con la música de nuestra preferencia; si nos gustan los juegos podemos llevar al viaje una consola de videojuegos portátil; evitar el café o las bebidas con cafeína al igual que con alcohol al menos doce horas antes del viaje; y si a pesar de todo esto aún no sabemos qué hacer, siempre podemos recurrir a una buena conversación con otros pasajeros. viajar con niños a bajo precio.

En la coyuntura actual donde más de 5 millones de españoles están en paro y muchos temen por perder su puesto laboral, hay trabajadores a los que les va especialmente bien. Para conocer más sobre los negocios que prosperan en períodos de crisis, presta atención al siguiente listado realizado en base a un artículo del portal Actibva.com

1. Arreglos y mejoras. Nos referimos a todos aquellos pequeños negocios que requieren de una inversión mínima y se dedican a la reparación de artículos o prendas de vestir. Lo que sucede es que la costumbre que reinaba hasta hace poco tiempo de tirar aquello que se nos rompía y adquirir un nuevo producto fue sustituida por otra aún más antigua en la que para no gastar, todo lo que se nos rompe es reparado.

2. Reunificación de préstamos y deudas. Éstas están funcionando hoy debido a que cada vez son más las personas que deben pagar deudas y piden ayuda para pagar todas en una cuota menor a la sumatoria.

3. Compra y venta de artículos de segunda mano. Como ya mencionamos, las personas ya no dejan a un lado todo lo que no usan o tienen y no es de su agrado, contrariamente, tratan de sacarle provecho. Por esto, quienes no quieren algo tratan de venderlo en una casa de segunda mano y, a su vez, quienes deben comprarse ropa u otro artículo suelen asistir a esas tiendas para comprar lo que necesitan a precios convenientes.

4. Valoración de vehículos. Para reducir su presupuesto, la gente está optando también por adquirir coches usados. Éstos suelen venir con algunos desperfectos por lo que antes de adquirir un automóvil de segunda mano, los compradores suelen consultar a un mecánico de confianza para que les de su opinión de si deben o no hacer la compra. Por esto, los trabajadores que se encargan de hacer ese tipo de chequeo son cada vez más demandados.

5. Webs. En internet hay un sinfín de oportunidades de negocios y tú puedes aprovechar esa herramienta. Debes crear una web que sea visitada por varias personas para poder luego traspasar esto a ganancias en publicidad. Emprende tu negocio en casa con garantías.

1. Coloca placas solares. Vienen en distintas formas y tienen distintos precios de acuerdo a los vatios y al material de fabricación. Se venden por separado o también puedes recurrir a una empresa que instale paneles residenciales. Los hay para generar energía eléctrica y para hacer funcionar motores que a su vez generan electricidad, por ejemplo, o para calefaccionar o calentar el agua (ACS, agua caliente sanitaria).

2. aprovecha la luz y el calor que entran en tu casa abriendo ventanas bien orientadas para que reciban directamente la luz solar o coloca claraboyas.

3. compra gadgets que funcionen con energía solar como cargadores de pilas y baterías, cargadores de móviles, calculadoras y demás.

4. colocando tejas solares en el tejado. Las hay de todas formas y colores, unas producen calor y otras electricidad. Eso sí, son más caras que los paneles porque son mas nuevas y aún están en desarrollo.

5. si vas a construir tu casa procúrate un diseño bioclimático ya que puedes ahorrar hasta un 70% de la energía total utilizada por la vivienda.

6. usa pinturas claras porque de esa forma proyectas la luz solar y ahorras energía al no tener que encender la luz más temprano.

7. usa las Habitaciones orientadas al sur para la vida cotidiana porque reciben más sol que las demás y puedes usar su energía para iluminar y calefaccionar.

8. utiliza los focos solares para iluminar el jardín. Se cargan durante el día y cuando cae la noche se encienden de forma automática. También usa las luces con fotocélulas que se apagan solas en el día.

9. utiliza Accesorios solares para tu móvil o iPhone, hay cargadores, auriculares Bluetooth y mucho más.

10. coloca espejos en las paredes de tu casa para que reflejen la luz del sol e iluminen su interior sin necesidad de encender lámparas.

Hoy en día muchas personas ya cuentan con regaderas ahorradoras y ahorradores de agua en sus casas, con las que logran disminuir el consumo del líquido elemento, además de ahorrar energía e incluso gas. Pero también existe la gente a la que le gusta aprovechar todos los recursos posibles, tal y como es el caso del agua de lluvia.

Recolectar el agua de lluvia es una excelente manera de aprovechar los recursos naturales que no ofrece la tierra y puede ser utilizada para el uso personal. Hoy en día ya existen varias técnicas que pueden ser utilizadas para purificar el agua que es recolectada, y el resultado es una fuente de agua potable que puede utilizarse para beber y bañarte, además de experimentar técnicas sobre cómo ahorrar agua.

Instrucciones:

Recolecta el agua de lluvia en un recipiente en el que se pueda almacenar una cantidad considerable. Si piensas darle un uso regular al agua de lluvia, deberías tomar en cuanta realizar la compra de un barril o un recipiente de un tamaño similar. Si solo piensas recolectar agua de lluvia para uno o dos días, entonces una cubeta común será lo suficiente grande para ese propósito.

No te olvides de hervir el agua. Dependiendo de cuánta agua vas a necesitar para bañarte, puedes usar ollas y calentarlas sobre la estufa o sobre alguna fogata. No te olvides de dejar que el agua hierva por lo menos durante un minuto.

Si no puedes hervir el agua, sería conveniente que la mezclaras con un poco de cloro o blanqueador. Si el agua se ve sucia, sería conveniente filtrarla usando ropa u otro material limpio. Una vez que el aguase encuentre filtrada, añade un poco blanqueador en proporción de ocho gotas por cada galón de agua. No debes olvidar dejar que el blanqueador se disperse en el agua durante 30 minutos antes de usarla.

No olvides comprar productos para la limpieza del agua, regularmente estos productos se encuentran en tiendas donde venden productos para acampar. Estos tratamientos son polvos y tabletas que se puedes añadir al agua y a distintos tipos de filtros, para después ser despachados por ahorradores de agua. Debes saber que estos tratamientos incluyen instrucciones.

También puedes purificar el agua con luz UV y con una inyección de ozono, sólo si el plan es hacer uso de un barril más grande o si planeas usar agua de lluvia durante más tiempo. En realidad, este es el sistema que utilizan las plantas de purificación de agua para lograr la limpieza total y convertirla en agua 100% bebible. cesped artificial, venta cesped artificial.

Gracias a un material como el PVC, de muy sencilla manipulación, es muy cómodo instalar un canalón en el tejado de nuestra casa, sobre todo de cara a las intensas lluvias que vienen con el otoño y la bajada de temperaturas del invierno y así evitar mojarnos en exceso o tener un sistema por donde guiar el agua de lluvia que queramos almacenar. Se puede adquirir en tiendas de bricolaje y con ayuda de una sierra de diente fino y un poco de cola se consigue colocarlo sin mayores problemas.

El PVC asegura una gran resistencia a las agresiones climáticas, lo cual hará que te olvides durante largo tiempo de los incidentes típicos que trae la lluvia. El diámetro del canal y de los codos depende de la superficie del tejado y de la cantidad de precipitaciones que caiga habitualmente en la zona. En las tiendas especializadas te aconsejarán sobre tus necesidades.

Sigue estos consejos y verás qué fácil es instalar un canalón:

1. En caso necesario quita la última fila de tejas para dejar espacio libre. Al finalizar se volverán a colocar y lo dejamos como estaba.

2. Marca el emplazamiento de la primera abrazadera, en el lado de la caída, a unos 40 cm. aproximadamente del borde del tejado.

3. Clávala en la madera con un tornillo que aguante bien.

4. Coloca de igual modo la última abrazadera del final del tejado.

5. Extiende un cordón desde un extremo al otro de cada abrazadera. Éste te permitirá marcar el lugar en el que clavar el resto de abrazaderas, con una separación entre ellas de 50 a 100 cm.

6. Corta con una sierra las piezas del canalón necesarias.

7. Une las piezas del canalón, debidamente cortadas, con un poco de cola especial.

8. Una vez unido, colócalo en las abrazaderas con cuidado de no forzarlo.

9. Une los elementos de la bajante, codos que se unen con la misma facilidad y, recuerda, mide con precisión para que la caída sea perfecta.

10. Atornilla las abrazaderas a la pared y luego coloca la bajante.

y con esto ya está todo 🙂
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